喝醋减肥

好多人问喝醋减肥吗？是苹果醋好还是普通生活中的食醋。喝醋减肥法是一种健康减肥法，食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，喝苹果醋减肥也同样是这个原理。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口。