香蕉减肥

香蕉减肥法就是用吃香蕉替代正餐主食的减肥方式。难道甜食香蕉减肥吗？其实同样重量香蕉所含热量要比的米饭低很多，就是说以香蕉当主食，摄入的热量会更低。另外吃香蕉减肥法关键要同时大量饮用白开水，让自己的胃有饱足感。一般早餐吃香蕉减肥更容易为大多数人接受，毕竟3餐坚持下来比较难。同时也可以配合其他低热量食品一起使用，比如香蕉酸奶减肥法或香蕉豆浆减肥法。